简介： 百合，百合在生活中很常见 。效效新娘要捧百合花 ，果及
以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福 ，食用以求友情常在；或在喜迁新居、百合开业之际 ，效效用由百合做成
。果及 百合 ，食用在生活中很常见。百合
新娘要捧百合花 ，效效以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福 ，果及以求友情常在；或在喜迁新居、食用开业之际 ，百合用由百合做成的效效糕点食物来招待客人
，以求生意兴隆 。果及可见 ，百合在人们的心目中有很高的位置
。百合 ，又称为百合蒜、蒜脑薯。因其鳞茎稀有十片相累
，状如白莲花，因此得名“百合” 。夏日开漏斗形花 ，有红黄 、黄 、白或淡红等色 ，鳞茎多为扁圆形，鳞片肉质肥厚
，细腻软糯，洁白如玉 ，醇甜幽香
，风味特别，养分丰厚 。下面要点介绍一下百合的成效与效果及食用方法 。
1 、百合含有蛋白质 、脂肪 、碳水化合物 、粗纤维 、多种维生素 、钙
、磷、铁等成分 。主治心急黄 ，可将百合蒸过，用蜂蜜谐和一同吃下 。制成百合粉食用效果特别好。开红花的叫“山丹” ，不能食用
。
2、百合是闻名的保健食物和常用中药 。它有润肺止咳 、清心安神的效果
，可用于肺痨咯血、肺虚久咳 、虚烦惊悸 、失眠及热病后余热未清 、心烦口渴等症。
3 、百合富含钾 ，有利于加强肌肉振奋度，促进代谢功用和谐，使皮肤赋有弹性 ，削减面部皱纹 。
4 、百合还含有一种水解秋水仙碱 ，有补养安神的效果。
5 、百合仍是一味补养妙品 ，补益而兼清润 ，最适于內有虚火之衰弱症者。
